过动儿的自我剖析与建议  

Author: 雅惠Betty on 7/3/2012 2:14:00 AM

 
   
  我不是专业医生
我只是一个了解自己的成人ADHD..

对ADHD的生理成因..
我想在这里的大家都可以背得滚瓜烂熟了
透过药物、透过运动与饮食
基本上可以相对程度改善

但就象是许多专家说的,医治过动儿并不是只是改善症状
重要的是转化与加强ADHD的强项
而弱点其实就是强项的相对面

过动儿的弱点有哪里些呢?
嗯 罄竹难书(其实也是我懒得写)

明显的弱点之一是--冲动

甚么是冲动呢?
我认为就是【跟著感觉走】

ADHD对感受的敏感度与被影响的程度
比起一般人来说
是很难受控制的、是没法自律(内在)、是不愿意受制衡(外在)

但也可以说
是没有阻碍的、是丰沛源源不绝的、是不会轻易被框架绑住的

(语言词汇好诡诈喔 同一件事可以展现不同面貌 ^ ^)

如果过动儿的感觉(直觉)就象是黄河长江一样难搞
那大禹治水的原则其实就是一个方向的提醒
不是围堵
而是疏导

但疏导原则我想大家都很了然于心
就是不断的鼓励与包容、接纳嘛

但身为过动儿,我发现我不是只有需要人的肯定与接纳
事实上,对我来说,同样重要的是[发现真相]--我这个人的真相、人的真相、
这世界的真相

而我的感觉就是非常重要的信息适配器、转化的触媒与反应的机制

既然我阻止不了、控制不了
那为什么不善加利用这狂野的能量呢?

不只是疏导(疏导还是着眼在降低破坏力)
而是培养、喂养、使用....

在光明中培养
喂养以美善
使用在助人

阅读这篇文章的父母
你们当中很多人不是基督徒
但我真的很鼓励你们让孩子进入教会 接触信仰 参与团契与服事

不是教会的人事物是完美的
而是上帝的话语(圣经)明明白白地指责人隐藏的罪恶
但责备与显明不是要让人羞愧 无地自容
而是要让我们看见祂同时也预备拯救、赦免与改变
并且,祂提醒人,既然你不可爱,我还爱祢,你们也要如此彼此对待--彼此认
罪、赦免、与悔改

因为信仰
改变我看人生、看自己与别人的错误、看时间、看世界、看历史的眼光
我才知道我有多蒙福
我不但不是不幸与可怜 而且我是上帝的心肝宝贝

人不能使我认错
但上帝让圣灵成为我的mentor..我的心无法逃避祂真理的提醒(我的感觉太强烈
诚实了)

人不能让我避免挫折
但上帝让圣灵成为我的安慰者..我的心安息在祂慈声安慰(我的感觉很直接)

人希望我成功
而上帝使圣灵教导我真理..我的心珍惜意义与价值甚于珍珠与黄金(我的感觉很
饥渴)

人希望我看见美善
而上帝使圣灵引导我的眼光..我的眼睛所及之处 尽是感恩与美好(我的感觉很
敏感)

人希望我有爱心
而上帝使圣灵把爱厚厚浇灌..使我爱我自己、爱其它跟我自己一样不可爱的人
(我的感觉太强烈,无法不表达出来)

孟母三迁
给父母们一个榜样--环境跟相处的人很重要

但其实这世界没有完美的方法、完美的环境、完美的学校、完美的家庭...
适性发展只是部份真实

但的确有一个被保护的空间,在那里
我们认识自己的黑暗,以至于可以谦卑地学习走在光中
我们认识自己的不可爱,以致于感恩我们如此被爱
我们认识世界的无常,以致于我们不把期望建立在沙地上
我们认识上帝的爱与智能,以致于我们知道我们被造不是偶然
我们认识上帝的可靠,以致于我们不再害怕自己与他人的不可靠

我们经历上帝的信实,以致于我们不害怕走出这个安全的地方,进入这个我们
曾经害怕的世界

不再受无常的人事、环境与多变的感觉、恐惧与忧虑所綑绑
那才是真正的自由
才能有真正的勇气

真理必叫你们得以自由(约翰福音八32)
 
 

[ 2 ] 回应: 作者: 潇碧 日期 7/16/2012 7:07:00 AM

  请点击就可以连结《镜像特质》

文章了。
 
 

[ 1 ] 回应: 作者: 潇碧 日期 7/9/2012 9:17:00 PM

  雅惠的自我剖析与建议,谈到冲动的正面特质,也谈到信仰对她的帮助。

这让我想到曾经在网站上推荐《分心就该这样教》这本书,书中有几个论点特别吸引我,一个是一体两面的〝镜像特质〞(mirror traits),也就是〝缺点里的优点〞。过动儿充满了这样的〝矛盾〞。是分心还是好奇心?是创造力还是冲动?是好动还是精力充沛?这些特质本身无所谓好坏,乃在于我们如何引导,让这些特质往正向去发展!

我就再一次将这些特质列于下:

ADD的负面特质/ 伴随的正面镜像特质

容易分心 / 好奇心
冲动 / 创造力
过动 / 能量
鲁莽 / 热心
无法停留在一个点上 / 能够看到别人看不到的连结
忘东忘西 / 完全投入于正在做的事情
杂乱无章 / 心血来潮,自动自发
顽固 / 坚持、不轻言放弃
反复无常 / 灵光一闪
情绪不稳 / 敏感

全文可上网看(不过这个连结可能会被锁住,没办法轻易就连上,若连结不上,有兴趣的人就麻烦找2/12/2010的那篇「推荐《分心就该这样教》」
http://adhdinchinese.org/DispOneMessage.asp?txtOrgCode=ADHD&Category=09&ID=ADHD4022190398946&Page=1
 
 
     
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