关于我们
家有过动儿脸书社群
最新消息
何谓过动儿(好动儿)
治疗过动儿的对策
亲师沟通
父母篇
成人过动儿
青少年特别区
过动儿的心声
新知
FAQ问答篇
他/她们的故事
影音故事
故障申告
联系我们
網站維護

我儿阿丹曾是让人头痛的好动儿,但在「爱与策略」、「发挥长处,削减短处」中,身心灵发展健全。我愿分享ADHD in Chinese,推介新知与可行对策。盼望每位过动儿都能迈向喜乐、独立、有价值的人生。 

设为首页
加入「我的最爱」
浏览流量统计
人数: 2,408,061 
页数: 7,374,504 
Since March 26, 2008



  
   

Bookmark and Share   
 
不同年龄的过动儿,可以采取的克服技巧

潇碧
5/22/2008


不同年齡的過動兒,可以採取的克服技巧

/瀟碧

/Sienna格式整理

過動、衝動、健忘、不專心、雜亂等,都可能是過動兒的特性。

最近在CHADD《美國過動兒協會》出的一份手冊上,看到Judith Stern, M.A.Uzi Ben-Ami, Ph.D.列出「不同的年齡可以採取的克服技巧」。

我試著摘譯一些父母可以採取的訓練方法,相信對大家都非常有幫助。


5-89-1314-1718歲以上
過動教導孩子知道並且學習「發洩多餘體力」的恰當方法青少年後,教導孩子能夠及時察覺自己開始「過動了」。多參加具有活力的活動(例如體育運動等)
衝動學習「停/想/行動」的概念。透過模擬情境,學習如何把這個概念放到行動中。學習能夠自己描述或報告違反社會的衝動行為。檢查自己有何失誤。討論衝動行為帶給個人與社會的後果( 例如喝酒、性行為等。)學習藉著默想與運動,疏導衝動的行為,學習自制、自律。
健忘學習以關鍵字列出簡單的「提醒清單」。學習使用日曆,並建立「提醒清單表」。能夠自己訂出待做清單,並按計劃表行事。使用計時式行事曆和其它能夠將計劃付諸實行的工具。
不專心對於老師的提示或行為「信號」,學習做出適當的反應。學習辨識會讓孩子分心的事物。

雜亂負責整理自己的書包。簡單的活動或家庭雜務練習使用清單。每天都要記下老師規定的作業是哪些。每星期至少整理一次自己的書櫃、衣櫃。學習將住的房間清理整齊。
時間管理從一張清單上檢查所有完成的任務。學習工作的優先順序。估計出功課和短報告需要花費的時間。學習釐定大報告各階段完成的時間。練習準時。能獨立設計並完成工作。

摘譯自
Judith Stern, M.A.Uzi Ben-Ami, Ph.D. Suggested coping skill for child with ADHD at different stage of development
此文原刊於2005.2.26《家有過動兒》網上聯盟

Copyright©2008 ADHDinChinese.org All Right Reserved
版權所有 未經許可 請勿轉載或摘錄

相关讯息

A letter from Dr. Ben Fung (『一位过动儿博士的来信』原文) 
「一位过动儿博士的来信」英文原文

一位过动儿博士的来信 
 

小小的愿望,大大的神 
从女儿小小的心愿,我看见了大大的神!

阿丹上大学(5)-执行功能与过动儿(下) 
过动儿的执行功能,就好比容量有限的「油箱」

阿丹上大学(4)-执行功能与过动儿(上) 
每个过动儿所拥有的执行功能强弱不同,若能打造合身的对策,会有极大的帮助。

我很特殊(上) 
我也不明白自己为什么这么调皮,总是不能控制自己的好奇心。

看似陌生却又再熟悉不过的名词.. 
好意想帮忙洗米,竟天真的把洗衣粉放到米桶里。

ADHD – Encourage (《永不太迟─对好动儿最有用的一些原则》英文原文) 
《展翅上腾─对好动儿最有用的一些原则》英文原文

永不太迟(对好动儿最有用的一些原则) 
好动儿的脑子就是被设计去看〝大局〞的

政坛名人James Carville的故事 
卡威尔已经找到他的「能力之岛」,做的是他非常擅长的事情

真有AAADD这回事吗? 
文中实在把注意力不集中的情形描述得太传神了

电台访谈录(10)家有好动儿 
成人过动儿要对付自己〝有头没尾〞、〝杂乱无章〞的习惯

坚持到底的过动儿 
过动儿最大的敌人就是自己!

哈洛威尔医生的故事 
ADHD丰富、敏感、脆弱、充满挣扎的内心世界


成人过动儿指南 
认识自己有小缺点,也有特长,你需要方法来发挥特长


其它文章有关"CHADD"

政坛名人James Carville的故事 
卡威尔已经找到他的「能力之岛」,做的是他非常擅长的事情

本目录中最多阅览的文章

蒙福的过动儿(好动儿) 
过动儿,加大高材生,请看他的心路历程

ADHD – Encourage (《永不太迟─对好动儿最有用的一些原则》英文原文) 
《展翅上腾─对好动儿最有用的一些原则》英文原文

成人过动儿指南 
认识自己有小缺点,也有特长,你需要方法来发挥特长


成功成人过动儿具备的七种习性 
这些习性是可以培养的


永不太迟(对好动儿最有用的一些原则) 
好动儿的脑子就是被设计去看〝大局〞的

Copyright 2008 ADHDinChinese.org All Rights Reserved. Powered by W4J(Web for Jesus) Ministry